Tentar definir o yoga em poucas palavras, é uma missão quase impossível. A palavra com origem sânscrita significa unir, integrar. Sendo assim, podemos definir o yoga como uma filosofia que une mente, corpo e espírito. Uma prática muito saudável para o bem estar físico e mental. E tivemos a oportunidade de participar de uma aula de yoga, foi uma experiência nova para muitos de nossos alunos. Uma aula desafiadora, que foi capaz de nos transmitir paz e harmonia numa perfeita sintonia. Agradecemos a Keila que mais uma vez, foi nossa parceira nessa última quinta-feira (19/04), e nos mostrou alguns mantras e posições.
Gratidão. Namastê 🙏🏻
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